Ежегодно 5 миллионов человек в мире умирают лишь от того, что ведут слишком пассивный образ жизни, тем самым добиваясь «точки невозврата» для своего организма, — подсчитали медики.В зоне риска сегодня — примерно полтора миллиарда жителей планеты, которые практически ничего не делают для того, чтобы преодолеть гиподинамию.
Оно того стоит
«Примерно трое из 10 человек в возрасте 15 лет и старше ведут слишком пассивный и нездоровый образ жизни», — сообщает авторитетное медицинское издание Lancet. Больше всего в этой группе женщин из развитых и обеспеченных стран.
А ведь активный образ жизни — еще не значит «спорт, спорт, спорт». Как отмечают ученые, чтобы не войти в эти полтора миллиарда, всего-то и надо, что пять раз в неделю заниматься физкультурой по 30 минут! Кроме того, стоит отметить, что безделье опасно не только для физического, но и психологического состояния.
Медики взывают не только к людям, но к правительствам. Согласно их подсчетам, программы по повышению активности запросто смогут спасать около полумиллиона жизней за 12 месяцев.
- Даже разговоры о спорте развивают мозг!
- Инсулин будут не колоть, а втирать
- Ученые уговаривают родителей не сажать детей на горшок… до трех лет
- Ученые рекомендуют увеличить дозы витамина С
- Шпинат укрепляет мыщцы
- Как найти хорошего врача в Москве
- Лимонный сок — против камней в почках
Читайте также
- Британские медики впервые поддержали компьютерную игру (2)
- Шпинат укрепляет мыщцы (3)
- Ученые прописали спортсменам голубику (0)
- Занятия спортом делают женщин более умными и счастливыми (0)
- 20% людей занимаются спортом впустую (5)
- Электричество поможет в борьбе с депрессией (0)
- Шоколад как профилактика инсульта (3)
- Что есть общего у бега и опиума? (0)
- Чем меньше больной нервничает, тем быстрее заживают его раны (4)
- Храп победят имплантом (2)