Семейные фотографии на рабочем столе – не только дань моде. Любое напоминание о близком, дорогом человеке помогает снизить уровень стресса, — уверены психологи из Корнеллского университета (США). Исследователи собрали группу добровольцев и попросили каждого из них сначала вспомнить какое-то неприятное событие, затрагивающее их лично, а потом сразу же — подумать о близком, приятном.
Эксперимент заключался как в работе с добровольцами в лаборатории, так и в наблюдении за их состоянием при регулярном выполнении «упражнения» дома.
Результат был виден уже в стенах научного заведения: замеряв уровень стресса испытуемых, исследователи заметили, что проще справляются с негативом те участники, которым разрешили посмотреть на фотографию родного человека или хотя бы напомнили подумать о нем. Эффект закреплялся в «домашних условиях». Так, те испытуемые, которым ученые порекомендовали постоянно держать рядом фотографию кого-то близкого, отметили, что в целом стали чувствовать себя более расслабленными и уверенными даже в тех ситуациях, которые можно идентифицировать как проблемные, — пишет Journal of Personality and Social Psychology…
В общем, не стоит отказываться от приятных фотографий в интерьере, что и говорить.
- Студенты одного из вузов страны откажутся от прогресса ради эксперимента
- Особенности психологии мясоеда
- После просмотра сюрреалистических мультиков труднее учиться
- Стресс разрушает организм на генетическом уровне
- «Подвижная» реклама запоминается эффективнее стационарной
- Чем благополучнее страна, тем несчастнее её граждане?
- Диагностировать стресс поможет «антистрессовая ручка»
Читайте также
- Ученые выявили, что кофе снижает продуктивность коллективной работы (5)
- «Подвижная» реклама запоминается эффективнее стационарной (0)
- Чем меньше больной нервничает, тем быстрее заживают его раны (4)
- Чем благополучнее страна, тем несчастнее её граждане? (5)
- Человек: фотографии, сделанные до рождения (0)
- Ученые придумали тест на стресс (3)
- Ученые нашли способ окончательно избавиться от герпеса (0)
- Ученые доказали, что пожилые люди действительно мудрые (5)
- Ученые выявили, что длительность сна деловых людей больше, чем у незанятых (1)
- Студенты одного из вузов страны откажутся от прогресса ради эксперимента (0)