Ходьба поможет человеку продлить жизнь

Если человек каждый час будет выделять по 2 минуты на легкую физическую активность, например, ходьбу, то он будет чувствовать себя более здоровым и сможет даже продлить свою жизнь. К такому выводу пришли ученые из Университета Юты.

Они в течение 3 лет следили за образом жизни более 3 тысяч участников эксперимента. Добровольцы согласились каждый день носить специальные устройства, которые посылали на компьютер ученых данные о физической активности человека. За все время проведения исследования умерли 137 человек.

После завершения эксперимента и подведения итогов эксперты выяснили, что даже во время коротких периодов физической активности человек приносит огромную пользу своему организму. Поэтому хотя бы раз в час нужно вставать с дивана и тратить минимум 2 минуты на обычную ходьбу или несложную работу по дому. Это способно примерно на треть сократить риск преждевременной смерти. А люди, страдающие от хронической болезни почек, благодаря ходьбе могут аж на 41% снизить этот риск.

Продлить жизнь человеку также может зарубежная медицина, которая на сегодняшний день находится на очень высоком уровне. Использование современных технологий и внедрение самых последних инновационных разработок сделают любое лечение эффективным.

  • Ученые рассказали об идеальной талии
  • Бегаем и продлеваем жизнь
  • Средняя продолжительность жизни увеличилась
  • Начались испытания экзоскелета от Honda
  • Samsung научит роботов ходить по-человечески
  • Ученые доказали, что продолжительность жизни напрямую зависит от «правильных» привычек
  • Сидеть на диете время от времени – полезно

Читайте также

  • Чувство юмора сокращает жизнь?! (4)
  • Человек с вредными привычками выглядит старше и живет меньше (1)
  • Хочешь стать долгожителем — закончи вуз (1)
  • Ученые рассказали об идеальной талии (1)
  • Ученые нашли ген, сокращающий жизнь мужчин (2)
  • Ученые доказали, что продолжительность жизни напрямую зависит от «правильных» привычек (1)
  • Средняя продолжительность жизни увеличилась (0)
  • Сидячий образ жизни приводит к уменьшению продолжительности жизни на 10 лет (2)
  • Сидеть на диете время от времени – полезно (0)
  • Начались испытания экзоскелета от Honda (1)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *