Если мы думаем, что сытые, то и наш организм перестраивается в соответствии с нашими мыслями. В Йельском университете (США) экспериментально доказали, что наши мысли могут влиять на работу гормональной системы, в частности, выделение гормона грелина, который отвечает за чувство голода, — сообщает журнал Health Psychology со ссылкой на официальные материалы университета.

Согласно одной из теорий, ожирение является следствием переизбытка в организме гормона грелина. Известно, что когда мы испытываем чувство голода, в желудочно-кишечном тракте, поджелудочной железе и гипоталамусе, его уровень зашкаливает. По мере насыщения, уменьшается и его продуцирование.

Исследователи из Йеля провели такой эксперимент: они предложили группе добровольцев выпить молочный коктейль, калорийность которого составляла 380 ккал. При этом половине участников сказали, что в одной порции коктейля, который они пьют, 620 ккал, а их коллегам из второй группы – что 140.

Выяснилось, что у тех естествоиспытателей, которые считали, что пьют жирный напиток, уровень грелина в организме резко снижался. У тех же, которые думали, что выпили низкокалорийный коктейль, количество грелина снижалось намного медленнее. То есть, пришли к выводу ученые, на чувство голода мы можем воздействовать психологически.

• Яичница избавит от мыслей о еде и поможет контролировать вес
• Учеными найден ген, контролирующий чувство голода

Читайте также

• Яичница избавит от мыслей о еде и поможет контролировать вес (3)
• Учеными найден ген, контролирующий чувство голода (1)