«Пейте, дети, молоко, будете здоровы… в старости!» Именно так говорят исследователи из университетов Бристоля и Кардиффа. Проанализировав медицинские карты полутора тысяч респондентов от 62 до 86 лет, они пришли к выводу, что молоко совершенно точно укрепляет здоровье.
Ученые подошли к вопросу более, чем основательно: участников исследования долго опрашивали на предмет детских привычек и рациона. Кроме того, принимались во внимание случаи только тех людей, у которых сохранились детские медицинские карты, которые также изучались. В результате, оказалось, что большое количество молока и регулярные завтраки в детстве — в некотором смысле залог здоровой жизни в старости. Что интересно, любители молока и завтраков, согласно статистике, в общем и целом отдают предпочтение более здоровой пище, чем те, кто не любит молоко и питается от случая к случаю.
Доктора говорят, что дети 2-3 лет должны выпивать по 2 стакана молока в сутки, 2,5 стакана должны выпивать ребята от 4 до 8, а взрослые могут спокойно выпивать даже по 3 стакана.
Childhood milk consumption is associated with better physical performance in old age
- Диабет установил рекорд
- Несколько приемов против осенней хандры
- Один час у телевизора делает жизнь на 22 минуты короче
- Ученые признали фантазию фактором риска
- Всемирный день психического здоровья
- От кофе можно ослепнуть?
- Ожирение — враг мозга
Читайте также
- Сладкую газировку связали с риском преждевременных родов (0)
- Шпинат укрепляет мыщцы (3)
- Шоколад как профилактика инсульта (3)
- Ученые продолжают раскрывать секреты кофе (1)
- Ученые определили фрукт-«эликсир молодости» (5)
- От кофе можно ослепнуть? (0)
- Низкоуглеводная диета полезнее маложирной (3)
- Мясо и алкоголь повышают риск раковых заболеваний (5)
- Лимонный сок — против камней в почках (0)
- Кишечная микрофлора в ответе за наш вес (1)