Житейские мелочи доводят до серьезных нарушений психики

Нервничаете по мелочам? Профессор одного из исследовательских институтов Британии, Сюьзан Чарльз, в один голос со своими коллегами убеждает этого не делать. Согласно результатам недавно завершившегося исследования, переживания по поводу пробок на дорогах, засорившихся стоков или перегоревшей лампочки столь же губительны, как стрессы с достаточно весомыми причинами, нездоровое питание и гиподинамия.

be27dd83f6_1268-Житейские мелочи доводят до серьезных нарушений психики

Любой, даже самый незначительный конфликт на рабочем месте, ссора с партнером по поводу не выброшенного вечером мусора — все это может «аукаться» не только спустя несколько часов или дней, но даже через много лет! Поработав с респондентами в возрасте от 25 до 74 лет, ученые обнаружили, что многие так или иначе тревожатся даже тогда, когда ситуация себя уже давно исчерпала. Причин тому несколько: с одной стороны, мелкие раздражители имеют свойство накапливаться, с другой — неприятные воспоминания могут вернуться в любой момент, напоминая о напряженном эмоциональном состоянии. А ведь, как известно, наш мозг творит чудеса и порой принимает воображаемое за действительность, например, повышая пульс, давление.

Согласно результатам другого исследования, люди, несмотря на предупреждения врачей, начинают заботиться о собственном психическом здоровье зачастую лишь тогда, когда доводят себя до серьезного состояния, действительно требующего вмешательства специалиста. На самом деле почти никто не пытается регулировать свои эмоциональные состояния, считая это невозможным. А ведь даже обычная дыхательная гимнастика способна понизить уровень стресса, например, в час пик в метро. Но люди очень редко относятся к таким советам серьезно, — сетуют врачи. «Накрутив» себя из-за всевозможных мелких неприятностей, они начинают довольно агрессивно реагировать на любые раздражители. И это в современном мире — уже почти эпидемия, малозначимые причины все чаще становятся виновниками серьезных психических расстройств.

Самой уязвимой группой по-прежнему остаются менеджеры среднего звена: на работе на них давит множество факторов. Малоподвижный образ жизни, необходимость отвечать перед начальством за действия подчиненных, отсутствие возможности самостоятельно принимать решения… Все это делает несчастными и повышает стресс.

  • Ученые почти оправдали стресс
  • Как часто нужно заниматься сексом для того, чтобы…
  • Британские ученые советуют мужчинам… плакать
  • Стресс на работе доводит женщин до диабета
  • Пассивность убивает по 5 миллионов человек в год
  • Фотография как антидепрессант
  • Стресс разрушает организм на генетическом уровне

Читайте также

  • Чем меньше больной нервничает, тем быстрее заживают его раны (4)
  • Фотография как антидепрессант (1)
  • Ученые придумали тест на стресс (3)
  • Ученые почти оправдали стресс (1)
  • Ученые нашли способ окончательно избавиться от герпеса (0)
  • Ученые выявили, что кофе снижает продуктивность коллективной работы (5)
  • Ученые выявили, что длительность сна деловых людей больше, чем у незанятых (1)
  • Стресс, пережитый в детстве, может укоротить жизнь (2)
  • Стресс разрушает организм на генетическом уровне (0)
  • Стресс на работе доводит женщин до диабета (0)
c18f0a2a55_Scienceblogru-d-7Q72WNTAKBA-Житейские мелочи доводят до серьезных нарушений психики c18f0a2a55_Scienceblogru-i-TsJcBXK4VVI-y1dzGsoA0BI-F7zBnMyn0Lo-Житейские мелочи доводят до серьезных нарушений психики c18f0a2a55_Scienceblogru-d-8XyCkdGAtlU-Житейские мелочи доводят до серьезных нарушений психики 18875287cc_Scienceblogru-d-H78OsBa9S1M-Житейские мелочи доводят до серьезных нарушений психики 18875287cc_Scienceblogru-d-s8oGHXtUVoE-Житейские мелочи доводят до серьезных нарушений психики 18875287cc_Scienceblogru-d-I37N9Zr-7po-Житейские мелочи доводят до серьезных нарушений психики 18875287cc_Scienceblogru-i-TsJcBXK4VVI-y1dzGsoA0BI-D7DqB2pKExk-Житейские мелочи доводят до серьезных нарушений психики

9c028023da_TsJcBXK4VVI-Житейские мелочи доводят до серьезных нарушений психики

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *