Ученые доказали, что продолжительность жизни напрямую зависит от «правильных» привычек

В Маастрихтском университете изучили, как диета и отсутствие вредных привычек сказываются на продолжительности жизни. Выяснилось, что женщины, которые ведут здоровый образ жизни, в среднем живут на 15 лет дольше своих менее организованных товарок, а мужчины – на восемь с половиной.

Группа ученых под руководством профессора эпидемиологии Пиета ван ден Брандта изучила данные 120 852 жителей Нидерландов. Данная работа является продолжением крупномасштабного исследования, которое стартовало в 1989 году. На сегодняшний день большинству добровольцев, которые согласили предоставить сведения о своём образе жизни и привычках в питании, исполнилось уже 55-69 лет.

Чтобы оценить качество жизни испытуемых, ученые применили четырёхбалльную шкалу. Так, наивысший балл присуждался за отсутствие наркотической, никотиновой, алкогольной зависимости, соблюдение средиземноморской диеты.

Оказалось, что женщины, которые не заботились о своём здоровье, в четыре раза чаще рисковали досрочно умереть. У мужчин этот показатель составил 2,5. Интересно также, что на сильную половину человечества соблюдение диеты влияло не так сильно, как на женщин.

  • Сидеть на диете время от времени – полезно
  • Дружите с коллегами по работе – и живите дольше!
  • Чувство юмора сокращает жизнь?!
  • Человек с вредными привычками выглядит старше и живет меньше
  • Деревья продлевают жизнь своим обитателям
  • Аминокислоты помогают продлить жизнь
  • Ученые нашли ген, сокращающий жизнь мужчин

Читайте также

  • Человек с вредными привычками выглядит старше и живет меньше (1)
  • Чувство юмора сокращает жизнь?! (4)
  • Хочешь стать долгожителем — закончи вуз (1)
  • Ученые нашли ген, сокращающий жизнь мужчин (1)
  • Сидячий образ жизни приводит к уменьшению продолжительности жизни на 10 лет (2)
  • Сидеть на диете время от времени – полезно (0)
  • Интересная профессия поможет прожить долго и счастливо (1)
  • Дружите с коллегами по работе – и живите дольше! (0)
  • Деревья продлевают жизнь своим обитателям (3)
  • Аминокислоты помогают продлить жизнь (1)


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *