Многие из нас любят на выходных подольше поспать и хорошенько отдохнуть после напряженной рабочей недели, при этом некоторые могут проводить в кровати почти половину своих выходных. Но ученые настаивают на том, что продолжительный сон наносит серьезный вред здоровью и иногда может привести к преждевременной смерти.

99e95d5d19_1407476227-2-Сон более 8 часов в сутки может привести к ранней смерти

Ученые из Центра изучения нарушений сна при университете в Массачусетсе доказали, что сон более 8 часов подряд приводит к серьезным изменениям в организме человека, что в последствии может стать причиной развития некоторых серьезных заболеваний. Исследователи несколько лет проводили эксперименты, которые помогли им выявить, к каким последствиям приводит длительный сон. В общей сложности во всех проводимых исследованиях приняли участие более 2 млн человек.

Обработав и сопоставив полученные данные, ученые выяснили, что причиной многих болезней и ранней смертности является не недосып, как считалось раньше, а наоборот, слишком длительный сон, когда за один или пару дней люди пытаются восполнить запасы энергии. При этом состояние, в котором человек находится после длительного сна, оказалось аналогично тому, что человек испытывает при смене часовых поясов.

  • Нарушения сна могут стать причиной смерти
  • Врачи рассказали, сколько человеку нужно спать
  • При недосыпании мозг выдумывает ложные воспоминания
  • Потеря родителей в детсве повышает риск ранней смерти
  • Излишняя сонливость в зрелом возрасте названа одним из признаков преждевременной смерти
  • Изучив кровь старейшей женщины в мире ученые открыли границу жизни и смерти
  • Просмотр телевизора влияет на качество сна детей

Читайте также

  • Ученые: сколько нужно спать (40)
  • «Жестокие» компьютерные видеоигры делают солдат более спокойными и уравновешенными (4)
  • Эксперимент: 11 дней без сна (12)
  • Чрезмерное увлечение телевизором негативно влияет на сердце (1)
  • Храп победят имплантом (2)
  • Хочешь спать? Просто включи свет! (0)
  • Хочешь есть? Пойди поспи! (4)
  • Ученые: подросткам надо засыпать до полуночи (3)
  • Ученые: мозг ложится спать после еды (7)
  • Ученые узнали, что снится крысам (4)
99e95d5d19_Scienceblogru-d-7Q72WNTAKBA-Сон более 8 часов в сутки может привести к ранней смерти 2a0990d83b_Scienceblogru-i-zlXBrLy5rNA-6eHnVtb7aEI-F7zBnMyn0Lo-Сон более 8 часов в сутки может привести к ранней смерти 2a0990d83b_Scienceblogru-d-8XyCkdGAtlU-Сон более 8 часов в сутки может привести к ранней смерти 2a0990d83b_Scienceblogru-d-H78OsBa9S1M-Сон более 8 часов в сутки может привести к ранней смерти 2a0990d83b_Scienceblogru-d-s8oGHXtUVoE-Сон более 8 часов в сутки может привести к ранней смерти 2a0990d83b_Scienceblogru-d-I37N9Zr-7po-Сон более 8 часов в сутки может привести к ранней смерти d5d11808fa_Scienceblogru-i-zlXBrLy5rNA-6eHnVtb7aEI-D7DqB2pKExk-Сон более 8 часов в сутки может привести к ранней смерти

d5d11808fa_zlXBrLy5rNA-Сон более 8 часов в сутки может привести к ранней смерти