4 группы продуктов, которые не дадут волосам выпасть

Проблема облысения кажется несерьезной лишь тогда, когда сам с ней не сталкиваешься. По информации Американской ассоциации защиты волос, примерно у 50% мужчин начинают страдать от облысения уже к 35 годам, а к пятидесяти стремительное облысение становится проблемой уже для 85% представителей сильного пола! Причем 40% женщин старше 40 лет также могут столкнуться с этой неприятной проблемой. А достаточно надежного средства (кроме, разве что, пересадки волос) до сих пор не изобрели…

Однако, ученые уверяют, что правильное питание может продлить молодость волос — стоит только захотеть и покупать нужные продукты. Конечно, при этом не стоит самонадеянно полагаться лишь на свои силы, поскольку онлайн консультация врача всегда может направить мысли в правильное русло, тем самым обеспечив лучший исход любого лечения.

1. На первом месте — бобовые, орехи, жирная рыба и семена, в которых много растительных белков и омега-3 жирных кислот, замедляющих процесс облысения. 

2. Мясо, морепродукты, семена тыквы и горький шоколад могут похвастаться достаточно высоким уровнем цинка, дефицита которого у организма не должно возникнуть, иначе он будет «высасывать» его из волос.

3. Биотин или витамин В7 часто добавляют в шампуни, однако прежде всего эти элементы должны быть в пище, так что нужно потреблять яйца, зелень, ягоды и орехи.

4. И, наконец, нужно не забывать о витамине С, который поможет усвоить все указанное выше. Цитрусовые вам в помощь.

  • Ученые рекомендуют увеличить дозы витамина С
  • Цинк помогает бороться с простудой
  • Качество, а не количество новых волос приводит к облысению
  • ТОП-10 загадок человеческого поведения
  • Британские исследователи изучают волосы йети
  • Найден ген, отвечающий за потерю волос

Читайте также

  • Найден ген, отвечающий за потерю волос (1)
  • Цинк помогает бороться с простудой (1)
  • Ученые рекомендуют увеличить дозы витамина С (2)
  • ТОП-10 загадок человеческого поведения (4)
  • Качество, а не количество новых волос приводит к облысению (1)
  • Британские исследователи изучают волосы йети (0)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *